公安體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

公安體測(cè)是每年一次的重要考核,，主要測(cè)試警察們的基本體能水平,。下面是公安體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)內(nèi)容：

一,、10米×4往返跑

這個(gè)測(cè)試主要考察警察們的爆發(fā)力和耐力。測(cè)試時(shí),，受測(cè)者用站立式起跑,，聽到發(fā)令后從起跑線出發(fā)，跑到對(duì)面,，拿起一塊木塊后回到起點(diǎn)，再拿另一塊木塊跑到對(duì)面,，然后跑回起點(diǎn)交換木塊,，再次回到對(duì)面交換木塊，拿著木塊沖過起跑線,，記錄跑完全程的時(shí)間,。

二、男子1000米跑,、女子800米跑

這個(gè)測(cè)試主要考察警察們的耐力和持久力,。測(cè)試時(shí)，受測(cè)者們分組進(jìn)行測(cè)試,，每組人數(shù)不得少于兩人,。從起跑線出發(fā)，沿著田徑跑道跑完規(guī)定的路程,，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表,，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)。

三,、縱跳摸高

這個(gè)測(cè)試主要考察警察們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力,。測(cè)試時(shí)，受測(cè)者雙腳自然分開,，呈站立姿勢(shì),，屈腿半蹲，向前上方快速擺臂,，雙腿同時(shí)發(fā)力,，盡力垂直向上起跳，同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線或者自動(dòng)摸高器的測(cè)試條,，觸摸到高度線或者測(cè)試條的視為合格,。測(cè)試不超過三次。

注意事項(xiàng)：

1. 起跳時(shí),，受測(cè)者雙腿不能移動(dòng)或有墊步動(dòng)作,；

2. 受測(cè)者指甲不得超過指尖0.3厘米；

3. 受測(cè)者徒手觸摸,，不得帶手套等其他物品,；

4. 受測(cè)者統(tǒng)一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質(zhì)無(wú)彈性墊子。

以上就是公安體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)內(nèi)容,。每個(gè)測(cè)試都有一定難度和要求,，在平時(shí)訓(xùn)練中需要警察們認(rèn)真對(duì)待。通過體測(cè)是警察們?cè)u(píng)定職稱,、晉升和選拔工作崗位的重要條件之一,，因此提高體能水平必須成為每位警察的必修課程。