從今年3月的全國(guó)春季游泳錦標(biāo)賽到5月的全國(guó)游泳冠軍賽，21歲的李冰潔收獲滿滿——春季賽6金(4個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,、2個(gè)接力項(xiàng)目),，冠軍賽5金(4個(gè)個(gè)人項(xiàng)目、1個(gè)接力項(xiàng)目),，女子200米,、400米、800米,、1500米自由泳,，她都沒(méi)讓冠軍旁落，令外界略顯夸張地感嘆：“鐵打的李冰潔,，流水的第2名,。”

　　2017年出道時(shí),，她是“天才少女”,；2023年，她被譽(yù)為“國(guó)內(nèi)無(wú)敵”,。從“天才少女”到“國(guó)內(nèi)無(wú)敵”并非一條坦途,，這個(gè)笑起來(lái)像鄰家妹妹的雙魚(yú)座姑娘硬生生從低谷逆流而上。全國(guó)游泳冠軍賽戰(zhàn)罷,，近日接受新京報(bào)記者專訪時(shí),，李冰潔惦記的依然是突破，并且有了更大目標(biāo),，“我想突破自己,，突破所有項(xiàng)目。”

　　經(jīng)歷

　　低谷來(lái)得猝不及防,，雪中跑圈至今難忘

　　2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽是李冰潔夢(mèng)開(kāi)始的地方,。她成了中國(guó)泳軍橫空出世的“黑馬”，摘下女子400米自由泳銅牌,，并以打破亞洲紀(jì)錄的成績(jī)獲得800米自由泳銀牌,。在同年的全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，她收獲4枚金牌,，刷新了女子400米和1500米自由泳亞洲紀(jì)錄,。

　　那一年，她15歲,。

　　高光之后,，低谷似乎來(lái)得太快。2018年8月雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì),，李冰潔摘下女子200米自由泳金牌,，然而這場(chǎng)勝利不是在主項(xiàng)中獲得。亞運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn),，沒(méi)能幫助李冰潔走出瓶頸期,，之后她向更深的低谷滑落。2019年光州游泳世錦賽,，她先后無(wú)緣女子400米,、800米自由泳決賽，預(yù)賽就黯然出局,。2020年,，她惡補(bǔ)體能卻遭遇手腕骨折……

　　李冰潔承認(rèn)，如果東京奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有推遲,，她可能很難站上奧運(yùn)賽場(chǎng),，因?yàn)?020年的狀態(tài)甚至比2019年還差。

　　走出低谷是那幾年李冰潔的唯一目標(biāo),，逆流而上的過(guò)程從來(lái)都是痛苦且掙扎的,。超長(zhǎng)距離的自由泳訓(xùn)練、在高原田徑場(chǎng)上從早上一直跑到中午的100圈,、骨折后戴著護(hù)具獨(dú)自在熱水池找水感,，都曾令她倍感痛苦。

　　跑圈的一次經(jīng)歷,，至今令李冰潔印象深刻,。那一天下著雪，身上的衣服都結(jié)了冰,，冷得讓人不知道該怎么辦,，她邊跑邊哭，完成了訓(xùn)練，因?yàn)椤坝X(jué)得太苦了,，就哭了”,。

　　沒(méi)有在身處低谷的3年中選擇放棄，不僅是身邊的教練,、親人和粉絲支撐著李冰潔,，也是她骨子里那股不服輸?shù)木髲?qiáng)?！捌匠０謰寱?huì)鼓勵(lì)我,，給我傳遞正能量,。其實(shí)我心里一直都有夢(mèng)想,，如果就這么放棄的話，會(huì)非常不甘心,。我相信,，只要不放棄，結(jié)果一定不會(huì)讓自己失望,?！崩畋鶟嵳f(shuō)。

　　歸來(lái)

　　在東京斬獲1金1銅,，國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)所向披靡

　　當(dāng)時(shí)的李冰潔每天都在想,，“這樣的日子什么時(shí)候是個(gè)頭？”好在所有那些吃過(guò)的苦,，正慢慢成為她腳下向上攀登的階梯,。

　　2020年年底，李冰潔一瞬間打開(kāi)了走出低谷的那扇門(mén),，“當(dāng)時(shí)經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的自我沉淀和剖析之后,，我發(fā)現(xiàn)了短板和缺點(diǎn)，比如技術(shù)問(wèn)題,、陸上能力,。在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并且下定決心去改變的那一刻，我覺(jué)得應(yīng)該是走出來(lái)了,?！?/p>

　　“天才少女”歸來(lái)的信號(hào)是如此明確，進(jìn)入2021年后,，她在中國(guó)游泳爭(zhēng)霸賽和全國(guó)游泳冠軍賽上一路奏凱,，在東京奧運(yùn)會(huì)上收獲女子400米自由泳銅牌，并連續(xù)兩次改寫(xiě)亞洲紀(jì)錄,；在奧運(yùn)會(huì)女子4×200米自由泳接力中,，第4棒登場(chǎng)的她與隊(duì)友楊浚瑄、湯慕涵,、張雨霏攜手打破世界紀(jì)錄,，站上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)?！澳且豢?，覺(jué)得之前的一切都值了?！崩畋鶟嵳f(shuō),。

　　同年年底的阿布扎比世界短池游泳錦標(biāo)賽，李冰潔穩(wěn)穩(wěn)地將女子400米,、800米自由泳金牌收入囊中,；與隊(duì)友朱夢(mèng)惠、程玉潔和柳雅欣參加4×200米自由泳接力決賽前,，她用最直觀的方法激勵(lì)大家——專門(mén)去看了200自單項(xiàng)的排名,，得出了“我們游好了就能進(jìn)前3”的結(jié)論，最終獲得這枚接力銅牌,。

　　李冰潔在2022年的高光時(shí)刻,，自然是在短池游泳世錦賽全國(guó)達(dá)標(biāo)賽中以3分51秒30打破400米自由泳世界紀(jì)錄的那一刻?！拔姨?dòng)了,，完全沒(méi)想到這個(gè)成績(jī)?！辟惡?，李冰潔笑靨如花。她說(shuō),，這個(gè)成績(jī)最大的“收益”是建立了足夠的信心,，“讓我在之后的比賽，尤其是世界大賽上能更自信,，充分發(fā)揮出水平,。”

　　時(shí)間走到2023年,，李冰潔在3月的春季游泳錦標(biāo)賽上6次站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),。在5月的全國(guó)游泳冠軍賽上，她不僅400米自由泳追平了自己保持的亞洲紀(jì)錄,，200米自由泳和1500米自由泳也都刷了PB(個(gè)人最好成績(jī)),。

　　前行

　　從妹妹到姐姐，新領(lǐng)軍人為巴黎攢信心

　　“有遺憾,，也有收獲,?！边@是李冰潔對(duì)全國(guó)游泳冠軍賽征程的總結(jié)。繼續(xù)提高400米自由泳個(gè)人最好成績(jī)是她的目標(biāo)之一,，“突破”是她對(duì)未來(lái)的期許,，“突破自己，這是最主要的,?！?/p>

　　為求突破，當(dāng)然需要付出,。對(duì)超長(zhǎng)距離訓(xùn)練的抵觸曾是李冰潔陷入低谷期的原因之一,。她形容過(guò)訓(xùn)練時(shí)的感受，“你面對(duì)著泳池底下一直在游,，沒(méi)有任何人跟你講話,，很枯燥，也會(huì)很害怕,?！?/p>

　　后來(lái),，這位雙魚(yú)座姑娘開(kāi)發(fā)出了對(duì)抗負(fù)面情緒的方法,，“我是想象力比較豐富的雙魚(yú)座嘛，有時(shí)候就在腦子想一些小故事,，或者是唱歌——就是不停單曲循環(huán)訓(xùn)練前耳機(jī)里播的最后一首歌,。這也算是讓自己找到了不會(huì)感覺(jué)特別枯燥的小辦法，來(lái)緩解那種抵觸情緒,?！?/p>

　　如今，李冰潔領(lǐng)銜的河北隊(duì)占據(jù)了中國(guó)女子游泳中長(zhǎng)距離的半壁江山,，5月的全國(guó)游泳冠軍賽上,，她很開(kāi)心有越來(lái)越多的年輕力量加入進(jìn)來(lái)，“這是我們省的傳統(tǒng),，很小的時(shí)候就開(kāi)始拉能力,，哪怕剛達(dá)標(biāo)的小朋友，比賽時(shí)也會(huì)報(bào)800,、1500……我們俱樂(lè)部有很多有天賦的小隊(duì)員,，看到她們游出好成績(jī)很開(kāi)心，因?yàn)殚L(zhǎng)距離項(xiàng)目比較艱苦,，平時(shí)可能也沒(méi)什么人想去練長(zhǎng)距離,。”

　　昔日,，李冰潔是中國(guó)泳軍年齡最小的妹妹,，今年21歲的她已經(jīng)開(kāi)始與更年輕的小伙伴同場(chǎng)競(jìng)技,。從妹妹到姐姐是個(gè)潛移默化的變化，李冰潔笑稱：“以前都是我找別人吸取經(jīng)驗(yàn),，現(xiàn)在變成我給小隊(duì)員傳授經(jīng)驗(yàn)了,，而且這種改變不知不覺(jué)地出現(xiàn)了?！?/p>

　　在河北泰華游泳俱樂(lè)部,，小隊(duì)員遇到問(wèn)題，都喜歡去請(qǐng)教李冰潔,，她也樂(lè)于分享,，經(jīng)常一說(shuō)就是1個(gè)多小時(shí)。

　　或許,，這就是中國(guó)游泳的傳承,？李冰潔笑答：“哈哈，有可能,?！?/p>

　　外界將她視作中國(guó)游泳女子中長(zhǎng)距離項(xiàng)目00后選手的新領(lǐng)軍人，她則期待著更多年輕人追上來(lái),，“我們?nèi)绻朐趪?guó)際賽場(chǎng)上有競(jìng)爭(zhēng)力的話,，整體水平還要提高，希望小隊(duì)員早點(diǎn)突破自己,?！?/p>

　　福岡世錦賽與杭州亞運(yùn)會(huì)是今年的重頭戲，李冰潔瞄準(zhǔn)了更遠(yuǎn)的未來(lái),，“國(guó)際賽場(chǎng)上有很多00后選手非常優(yōu)秀,，我要向她們學(xué)習(xí)。希望接下來(lái)在世錦賽和亞運(yùn)會(huì)上,，能發(fā)揮出最好水平,，爭(zhēng)取每一項(xiàng)都能有新的突破，這樣也會(huì)大大增加我對(duì)明年巴黎奧運(yùn)會(huì)的信心,?！?/p>