中新網(wǎng)上海8月11日電 (記者 李姝徵)上海中心氣象臺(tái)11日發(fā)布今夏第六個(gè)高溫紅色預(yù)警,。至此,，今年上海40℃及以上極端酷熱天數(shù)已達(dá)6天，創(chuàng)下上海自1873年有正式氣象記錄以來新紀(jì)錄,。

　　在剛剛過去的8月上旬,，上海高溫“全勤”;進(jìn)入8月中旬,，高溫的腳步仍不停歇,。當(dāng)日8時(shí)30分，上海中心氣象臺(tái)就發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào),，11時(shí)40分升級(jí)為高溫紅色預(yù)警,。

　　當(dāng)日中午12時(shí)剛過，上海徐家匯氣象觀測(cè)站最高氣溫再次突破40℃,，達(dá)40.6℃,。這是今夏上海第38個(gè)高溫日,，也是今年第6個(gè)氣溫超40℃的極端酷熱天氣。氣象數(shù)據(jù)顯示,，申城今年6個(gè)氣溫超40℃的極端酷熱天氣,，已是自1873年有正式氣象記錄以來新紀(jì)錄。

　　據(jù)上海氣象部門表示,，由于極端高溫,，大氣中積聚大量不穩(wěn)定能量，加上其他不穩(wěn)定條件,，當(dāng)日午后,，上海中北部地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣。上海中心氣象臺(tái)先后發(fā)布雷電,、大風(fēng)黃色預(yù)警信號(hào),。浦東新區(qū)更是發(fā)布了暴雨藍(lán)色、冰雹黃色,、大風(fēng)黃色預(yù)警信號(hào),。

　　“40℃的天氣‘下開水’，剛好省了洗澡水,?！薄岸颊f暑天不能洗涼水澡，我家龍頭打開都是溫水,，哪里沖得到?jīng)鏊?？”在“滬字牌烤箱”的反?fù)“炙烤”下，滬人唯有依靠一刻不敢停機(jī)的空調(diào),，方能勉強(qiáng)“續(xù)命”,。

　　“家中老空調(diào)連續(xù)奮戰(zhàn)50余晝夜，于昨晚壯烈犧牲,。今早購買新機(jī),，配送安裝已經(jīng)爆滿，這兩天我準(zhǔn)備床上躺平,，隨時(shí)‘蒸熟成仁’,，追隨老空調(diào)而去?！庇猩虾＞W(wǎng)友在上海市氣象服務(wù)中心官方推文下留言“訴苦”,，只能在高溫中無奈“躺平”。

　　然而,，未來申城仍將“火力全開”,。上海氣象部門表示，副熱帶高壓固守長(zhǎng)江中下游地區(qū),，上海未來持續(xù)高溫?zé)崂颂鞖狻?3日極端最高氣溫仍有40℃,。

　　下面介紹幾種普通的高溫防暑措施：

　　1,、家庭可以準(zhǔn)備一些防暑藥物，諸如藿香正氣水,、清涼油等,。

　　2、熱茶是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為最佳的解暑飲料,。

　　3,、出門時(shí)，做好防曬工作,，戴太陽鏡,、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服,。

　　4,、多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，比如西紅柿,、西瓜,、苦瓜、桃,、烏梅,、黃瓜等；多吃清熱利濕的食物:有西瓜,、苦瓜,、桃、烏梅,、草莓,、西紅柿、黃瓜,、綠豆等,。

　　5、多飲水：注意補(bǔ)充水分,。夏季人體水分揮發(fā)較多,，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài),。另外,，出汗過多不僅使體內(nèi)的水分丟失，而且還會(huì)丟失大量鈉,、鉀,，因此應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些鈉和鉀。鈉可以通過在食物中加食鹽,、醬油等補(bǔ)充,，含鉀高的食物有香蕉、豆制品,、海帶等,。

　　6、不要過多吃冷飲,，以免胃腸道血管收縮,，影響消化功能。