加拿大留學生焦慮癥怎么辦？這是許多留學生在出國留學前和留學期間都會面臨的問題,。以下是一些緩解焦慮癥的建議：

首先,，要堅定信念，明確目標,。留學生一定要對自己的出國留學制訂出有效的計劃,，提前做好各種準備,。這包括提高專業(yè)水平和語言能力等。除此之外,，也要做好心理準備,，如果有必要可以向?qū)I(yè)的留學顧問尋求心理咨詢或幫助。

其次,，盡量避免“待業(yè)”狀態(tài)中申請留學,。部分留學生一旦做出留學決定，便匆忙辭掉工作或中止學業(yè),，導致申請者本人在留學申請等待期間處于“待業(yè)”狀態(tài),。這將不利于學生出國留學前的成功過渡。特別是應(yīng)屆畢業(yè)生,，更要避免每天閑散在家中“無事可做”,。

最后，要坦然看待留學“大事兒”,。在中國,，出國留學對于個人或家庭仍是件“大事兒”，準留學生切忌將出國留學的結(jié)果過于“功利化”,，將出國留學看作人生的“奇跡”或是“洗禮”,，過于夸大留學的價值。每個留學生都要以一種“平常心”去看待留學,，畢竟留學本身只能算作人生中的一次特殊經(jīng)歷,，它的影響是潛在的。

總之,，留學生焦慮癥是很常見的,，但是只要有一個良好的心態(tài)和準備，就能夠成功地度過出國留學的各種挑戰(zhàn)和困難,。